VíKENDOVÝ SEMINÁŘ
VíKENDOVÝ SEMINÁŘ
JAK SE ÚSPĚŠNĚ BRÁNIT SYNDROMU VYHOŘENÍ
relaxace
Moje klientela – dospělí
Moje klientela – dospělí
60 letou paní přivedla její dcera, která ke mně chodila již delší dobu na konzultace a meditace. Chtěla své mamince
KURZ letních prázdninových MEDITACÍ
KURZ letních prázdninových MEDITACÍ – pokračuje !!
Kurz je určený pro začátečníky i mírně pokročilé.
Relaxační a meditační víkendy
Relaxační a meditační víkendy Tato akce vychází z mých vlastních zkušeností i ze zkušeností s klienty. Poslední dobou se hodně potýkáme s únavou, někdy až vyčerpáním, s různými strachy, s osobními i vztahovými problémy. Toto vše nám bere energii. Setkání je zaměřené na relaxaci, vypnutí, uvolnění a nabrání nové energie do dalších dní. Je jasné, že ne každý je nastavený na relaxační …
Relaxace
Návod na postup při relaxaci 1. Příprava na relaxaci Nejprve si najdeme klidné a bezpečné místo, kde nás nebude nikdo vyrušovat. Kde nám bude příjemně teplo. Zapálíme si svíčku, můžeme si pustit příjemnou a klidnou hudbu. 2. Soustředění na dech Pohodlně si lehneme, nebo sedneme. Můžeme se i přikrýt dekou. Zavřeme si oči a soustředíme se na dýchání. …